平日のランチって何を食べるか、結構重要ですよね！

何といっても1日に3食食べるとして、最もエネルギーを消費する昼間の食事は、健康管理上も重要な意味を持ってます。

忙しい毎日、ストレスだらけの生活をおくっていると、どうしても一気に血糖値を上げたくなるので、自然に脂っこいものや、高カロリーの物を食べてしまいがちです。

さらに、短時間に食べる癖がついてしまうと・・

高カロリー×一気食い＝即メタボ

あじゃ～～っ！

メタボを防ぐためには、できるだけ食べるのに時間がかかるもの、そして栄養のバランスのいい食べ物をとることが肝心。

で、そんなメタボリックが気になるわれわれの強い味方。

カレーと食菜の店　ベル

とっても料理上手のお母さんがやっている「ベル」。

カレーライスも家庭の味で大人気ですが、我々は「煮物定食」850円がおススメです。

こういう煮物が山盛り！

青菜あり、根菜あり、海藻あり・・・すごくヘルシーだし、とても美味しい。

この煮物山盛り2皿と、山盛りお漬物、ご飯とお味噌汁・・・850円。

最高です。

ごちそうさまでした。